怎样保护你的听力

发布时间：2015/5/14 11:28:19
1、音量小尺度：
使用个人音频设备时，音量不宜过大，请保持低于85分贝音量，切勿超过最大音量的60%

2、头戴耳机：
听音乐时，合适的头戴耳机不仅能阻断背景噪音，而且只需小小音量即可满足聆听

3、耳塞聆听：
音乐会或酒吧等其他嘈杂环境时，佩戴耳塞，能降低约4-45分贝环境噪音


4、实时监测：
通过智能手机APP来实时测量环境噪音

5、逃离噪声源：
与噪声源保持一定距离，能有效预防噪声性听力损失

6、耳朵放大假：
给予双耳适当休息放松，可尝试关闭音乐或背景噪音