耳鸣影响精神健康么？

发布时间：2022/5/20 10:32:47
耳鸣影响精神健康么？

近日朋友最近情绪不太好，问及原因，原来最近每晚睡觉前，她的耳朵里老是出现“扑通扑通”的声音，“就是脉搏跳动的那种感觉”她说。

被困扰了很久，实在太难受，跑去医院检查，在耳鼻喉科检查后，并没有查出什么原因，医生说，可能和心理和情绪有关。

她不懂，耳朵里有响声，怎么会跟心理有关呢？

下面我们来听听医生怎么说？

医生表示，这种“耳朵响”其实是耳鸣，是一种常见的临床症状。

“耳鸣是无任何外界相应的声源或电刺激时，内耳或头部所产生的声音感觉。说的直白些，就是外边明明没有发声源，却能听到声音。”

其实，每个人都可能经历耳鸣。尤其在当今社会，大城市生活节奏快，人们的工作和生活压力较大，耳鸣的发病率呈现逐年上升的趋势。

此外，耳鸣的发病年龄也越来越年轻化。过去，很多人认为耳鸣是老年人才会出现的症状，但现在越来越多的年轻人开始出现耳鸣了。上述患耳鸣的患者也才26岁。有数据显示，耳鸣人群中三分之二为中青年。

大部分的耳鸣是因为不良的情绪所导致的，患耳鸣的人群中有一半与其性格、休息状况和生活方式有关系，“看起来是耳朵的问题，其实是焦虑等心理问题引发的。”总是处于焦虑抑郁状态、患上了神经衰弱等，应该及时去正规的医院接受治疗，尽量不要拖延，不然会增加患者的精神和经济负担，要保持放松的状态，不能盲目的轻信一些小偏方。要学会释放压力，养成良好的作息习惯，保证有8个小时的睡眠时间，想各种办法来提高睡眠质量，要提供温馨和谐的家庭环境。


那么哪些人容易患耳鸣呢？
1、从性格方面讲，包括这些人：平时特别仔细，做事讲究完美；特爱思考，爱钻牛角尖，爱较劲；爱生气，易愤怒；

2、从生活方面讲，包括这些人：生活、工作、家庭环境处于紧张状态，压力过大、过度疲劳；睡眠不足、睡眠障碍；饮酒过量；过度吸烟；高胆固醇及高盐饮食；饮用浓茶、含咖啡因的饮料；长期佩戴耳机、工作环境过于嘈杂、经常出入噪音巨大的场所的人。

3、更年期的女性也容易出现耳鸣，因为在更年期内分泌发生失调，雌性激素分泌不足，使自主神经系统发生紊乱而导致的。

综上所述，这项基于人群的队列研究结果表明，在普通人群中，耳鸣与心理健康问题有关。随着时间的推移，更严重的耳鸣与焦虑症状的增加和睡眠质量更差有关。因此，精神健康问题是耳鸣负担的一部分，且对于那些没有被耳鸣干扰日常生活的人也是如此。

如果长期耳鸣，建议配合适的助听器压制耳鸣，缓解精神压抑，从而达到缓解耳鸣的目的。