夏天/用耳注意

发布时间：2022/8/5 17:09:19
夏天/用耳注意

“这天气，真是太热了！”

今年夏天，很多地方都遇到了“百年不遇”的高温天气，路面煎鸡蛋、马路粘鞋底等现象也纷纷冲上热搜，抒发着大家对老天爷的不满。相信大家在炎炎夏日都有着独到的避暑措施，就比如空调“续命”、冷饮随身、游泳降温、战略转移等方法。但在避暑的同时，也别忘记保护自己的耳朵，夏季也是个对耳朵不那么友好的季节哦！

严防 飞虫入耳

夏季蚊虫增多，加之野外露营活动盛行，也就增加了飞虫入耳的概率，特别是野外露营时，一定要做好防护。如果飞虫入耳，可能会引起剧烈疼痛，甚至虫子在耳道内死亡，从而引起耳道感染，最终造成听力下降。如果不慎让小虫飞入耳朵，我们该如何处理呢？

1、如小虫引起了过响的声音，应用双手捂住耳朵，张口，以防鼓膜震伤。

2、一般小虫均有趋光性，可以用手电筒光照射耳内，把虫子引诱出来。

3、可将香烟的烟雾徐徐吹入耳内可将虫子熏出。

4、可往耳内滴入少量香油、乙醚或者酒精，可以使小虫子被粘附、麻醉或溺毙，此时再掏耳朵或者温水冲洗耳朵就会安全很多。

5、如无法自行取出，必须及时去医院。

避免 耳部感染

夏季空气闷热潮湿，再加上游泳、洗澡耳朵进水，很容易导致外耳道炎，甚至还可能诱发中耳炎。

常见的外耳道炎及中耳炎的感染机制有两个：

不卫生的水进入外耳道，特别是频繁掏耳朵致使外耳道表皮受损，造成外耳道细菌感染，如果患者有鼓膜穿孔的现象，细菌则直接侵入中耳，引发炎症。

当水呛到鼻子，通过咽鼓管逆流到中耳，引起炎症。

很多患者之前患有真菌性外耳道炎或外耳道湿疹。这些疾病导致的耳部瘙痒，促使其不得不通过掏耳朵的方式来缓解痒感。但久而久之会破坏外耳道表皮，加之细菌感染，最终引发炎症。

发现外耳道不适，胀痛或奇痒等，应及时就诊，以明确诊断，有利于及时处置。我们平时应该戒除挖耳习惯，尤其是不要用不洁之物挖耳。经常保持外耳道清洁、干燥。如果发现不适，一定要及时发现、积极治疗。


游泳护耳

1、游泳前做一个耳鼻喉科的检查，如有鼻炎、咽鼓管堵塞、慢性中耳炎、鼓膜穿孔或正在流脓者，都不宜游泳；如有耵聍栓塞要及时取出，以防进水后耵聍浸泡导致耳胀耳闷，影响听力，甚至继发感染造成外耳道炎；

2、游泳时掌握正确换气方法，口吸气、鼻出气，防止呛水；游泳时尽量避免大动作（如跳水、潜水），避免呛水和压力急剧变化导致鼓膜穿孔；

3、如果鼻腔进了水，正确的擤鼻排水的方法是手指紧压一侧鼻孔，另一侧鼻孔缓缓擤出水液，左右反复3-4次，注意不要用过过猛；

4、游泳时可使用游泳专用耳塞，以防止污水进入外耳道。

5、游泳上岸后，应将头偏向一侧，并用手掌反复压耳屏和单腿跳等方式，排出外耳的积水，千万不要用棉签乱挖乱掏。

警惕 突发性耳聋

夏季到来，耳朵作为听觉器官，容易受到环境的影响。而夏季是突发性耳聋的高发季节，总有患者以为是天气炎热，上火所致听力下降，不引起重视，这是非常危险的。突发性耳聋发病急，进展快，治疗效果直接与就诊时间有关，是耳鼻咽喉科的急诊，就诊时间以72小时内为宜，4日后就诊效果会明显下降，因此突发性耳聋是不能耽误的急症。

夏季多发原因一般为以下三点：

血压低的人群较多发，这是因为天热，人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加，使有效循环血量减少，而血压低的人更容易发生血液供应障碍，导致突聋。

夏季室内常开空调，造成室内外冷热温差大，导致耳部血液循环障碍，诱发耳聋。

天长夜短、熬夜导致睡眠的严重不足、神经功能紊乱，造成内耳微循环障碍，导致听力下降。

因此，注意预防更为重要：

注意勿过度劳累，起居有时，不熬夜、保证睡眠。

情绪稳定，忌暴怒狂喜，保持心态平和。

及时补充水分，不要长时间处在炎热的环境下，也不要突然从炎热环境突然转移到寒冷环境。

饮食清淡、营养均衡，定时定量，不可过量摄入脂肪、油炸类食物。

如果出现耳鸣、头晕、听力下降等症状，患者应尽快到医院就诊，做到早诊断、早治疗，以免错过最佳的治疗时机。

当然，这么热的天气，大家也要谨防中暑，不要长时间处在太阳下，及时补水，让我们一同健康地度过这个热情的夏天。